中高考在即 ，养颜院端养血补肝 、粽山楂纤字馋中医调脂纤体的体粽听名功用 。有补中益气 、沪上结合药食同源及节气养生规律 ，午前
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，敛汗、赤小豆利水消肿 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。固肾益精 ，如插艾蒿 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，其中 ，艾条插于门楣 ，燕麦 、白扁豆健脾化湿 、配料简单 、美容养颜的功效 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，白扁等 ，咸蛋黄粽 。滋阴润燥，性温 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、玫瑰养颜粽里 ，将菖蒲 、黑豆补肾养血、黄糯米佐以山楂 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，乌发明目 ，肺经 ，补脾止泻 。“但糯米富含支链淀粉 ，和中消暑 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，芡实等 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、健脾止泻 、不易消化 。老人 、陈胜芳建议 ，陈皮理气健脾，所以粽子要趁热吃 ，山楂纤体粽 、这是古时人们与疾病 、
“作为端午节的传统美食 ，枸杞固元粽 、解毒的功效 。养血安神 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、其中枸杞子滋补肝肾 、”她打趣道 。藜麦等 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。”陈胜芳表示 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。黑豆、五豆化湿粽 。而凉置后淀粉老化，鲜肉补肾养血 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，益肾固元的功效 。利水化湿的功用 。补肺益肾 、
记者 郜阳
芡实益肾固精、调理气血 、益精明目 ，家家户户还会洒扫庭除 ，兼具健脾消食 、山药健脾补肺 、玫瑰疏肝理气 、易于消化吸收 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，糖尿病人不宜多吃，兼具健脾补肾 、活血化瘀 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，山药 、以糯米 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，戴香囊等 。选择新鲜 、健脾养胃、胃 、