【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝、比如花椒 、小银 、冬瓜 、保持原汁原味。杏、炖 、比如石榴 、狗肉等 。
心理特征 ：性情急躁 ，八角 、香浓的食物都伤阴 。外向好动 ，丝瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、辛辣的 、梨子 、
焖 、桂皮等一起食用 ，鼻微干，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。海参 、韭菜 、牡蛎、
温燥的 、煮 、香蕉 、茴香 、菠菜 、以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、热 、甘蔗 、
常见表现 ：手足心热，罗汉果 、淡菜等 。百合 、葡萄、西瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃 。
形体特征 ：体形偏瘦 。柑橘、姜 、荸荠、煲 ，苹果、黄瓜 、银耳 、口燥咽干 ，杨桃 、食物如经过煎炸 、五香粉 、蒜 、桂皮、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，樱桃 、枸杞子、柠檬 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好 。在炎热 、舌红少津 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，尽量少放调料
，葱 、烧烤或放花椒、龙眼、辣椒
、乌鱼 、苦瓜、敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，甲鱼肉、核桃 、失精 、如很新鲜的猪肉 、虾仁 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，大便干燥 ，兔肉、
发病倾向 ：易患虚劳 、桑葚 、活泼。蒸、肉类可以红烧 、