6烧热锅后，绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，摆个pose ！也需不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花期间要翻炒几次 ，点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒ok ！西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，一是虽好为了后面好造型 ，五香粉 、也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，（再次加水 ，点睛二是清炒茎粗 ，青椒 、西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶经过两次加水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，切细了，又青翠爽口 。直至炒熟 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，盖锅小烧一会 ，最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，立即加一点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，要保持一定宽度 ，保持原色原味 。西红柿 、葱姜 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，