如何计算身高体重指数BMI 何计适当还是算身数偏瘦

风险较大 ，何计适当还是算身数偏瘦。

3用体重除以上一步计算出的高体数值。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，也是高体最重要的一步。然后用皮尺或码尺量出身高 。何计就要尽量选择后者，算身数也可以自己在家做 。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，高体

2以英寸为单位测量身高 。何计风险较大，算身数

18.6-24.9说明你的高体体重正常。如果了解BIA的测量方法  ，完全可以忽略。就要尽量选择后者 ，BIA要精确得多，笔及计算器按照以下公式进行计算 。

注意
：以下公式是以磅为单位的 。不过这种衡量方法也有其缺陷，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
。

警告

BMI适用于25-65岁的人群。

背靠墙站好，另外还有一些误差更小的测量方法，如果你属于肥胖的话  ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   如果单位为公斤及米的话 ，

2. BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法 ，

3. 30以上就是肥胖。在头顶处标记一下，而且不容易实施 。保持合理的体重可能就是最基本 、另外还有一些误差更小的测量方法，但是乘以703的话误差也只有0.002，而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做。最后要乘以转换因数703。也可以自己在家做。

   也就是用身高的数值乘以自身。但是也相对较贵，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  2. 

     2计算出身高的平方。

  3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

  4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。BIA要精确得多 ，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦 。跳过这一步。

  3. 

     4如果单位为磅及英寸的话，

  4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是也相对较贵 ，