3 、排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养姜1小块 、凉拌蒜2瓣 、金针盐少许 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、撒入切碎的润肠花生碎；
8 、盐 、排毒
原料 ：金针菇1把、营养鸡精少许 、凉拌醋2汤勺 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜姜、控干水份后的菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、
准备 ：花生切碎 ，蒜切末；
做法 ：
1 、与金针菇一起放入碗中；
5、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、糖1茶匙、将糖 、充分拌匀即可。生抽1汤勺 、
菠菜1把 、最后加入芝麻油 ，